ハチマキに効果はない？勉強と服装の関係を調査！
勉強するときにどんな服を着ればよいのか迷うことはありませんか。
ゆるゆるの服がいいのか？それとも気合を入れて、フォーマルな服を着ればよいのか？
今回は、勉強と服装の関係について徹底調査してみました。
１．人は服装に影響される。
そもそも、人は服装に影響されるのでしょうか。実は、服装は人の緊張感や意識に影響する調査結果がでています。普段は私服を着て働いている職員に対して、制服を着て働いてもらい、影響があるかどうか調査したものがあります。それによると、私服から制服に着替えることで緊張感や職業意識が増すことがわかりました。同じ課題を行ってもらった際にも、制服を着ているほうが作業量が増えたそうです。
人は着ている服装によって意識に変化が起きるようです。勉強する際にも、どんな服を着ているかによって大きな影響があるかもしれません。
参考情報：庄山茂子、御領園沙紀 、加來卯子、栃原裕。「私服と制服着用勤務における大学職員の作業効率や
心理の違いならびに他者からの印象評価」繊維製品消費科学 60巻, 11号, p. 1025-1034。2019年
２．検証① ハチマキをつけると集中力が上がる
ここからは勉強と服装の関係について仮説を検証していきたいと思います。まずは、ハチマキをつけると集中力があがるかについてです。受験勉強の際にハチマキをつけて勉強するとよいと言われていますね。私は小学生のときにハチマキを全員に配って勉強する塾に通っており、ハチマキをつけるのが本当に嫌だったのを覚えています。
では、ハチマキをつけると集中力があがるのか？
結論からいうと、上がるときもあるし、上がらないときもあるということになります。
ハチマキをつけることで認知能力や集中力、そして作業効率に変化があるのか実験したところ、別々の課題で３回実施して、そのうちの２回はハチマキによって能力が向上したという結果になりました。ハチマキによって能力が向上した実験の課題は、ルールに従ってものを判別する課題（間違い探しのようなものです）と、計算を行う課題でした。一方でハチマキによって変化がなかった課題は、計算を行う課題と、ペグを穴に指していく課題でした。
３回、実施しているうちの２回は、ハチマキによって良い効果があったということなので、もしかしたらハチマキで集中力があがるのかもしれません。
また、ハチマキをつけることで集中力があがるという思い込みが、パフォーマンスを向上させている可能性もあります。人は迷信であっても、お守りを持っているとパフォーマンスが向上するそうです。ハチマキがお守りになる場合は、つけてもよいかもしれません。
迷信と受験生については、このような記事を公開しています。「受験生が気になるゲン担ぎ！滑ると不合格なのか？」について詳しく知りたい方は、以下のリンクをご参照ください。
参考情報：
磯野正太郎, 下村理雄, 船瀬新王。「一変数三項の二次式を用いた認知課題におけるハチマキ装着の効果について」生体医工学 Annual58巻, Abstract号, p.472。2020 年。
下村理雄, 磯野正太郎, 船瀬新王。「ハチマキによる作業効率や集中力への影響について」生体医工学 Annual58巻, Abstract号, p.471。2020 年。
下村理雄, 磯野正太郎, 船瀬新王, 内匠逸。「連続加算課題を用いたハチマキの有無による集中力への影響についての検討」生体医工学 Annual60巻, Abstract号, p.147_2。2022年 。
３．検証② 勉強するときは制服を着たほうがよい。
制服のほうが集中できるのかという問題について考えていきます。
結論からいうと、創造的に考えたい場合はフォーマルな服装を、具体的に考えたい場合はリラックスした服装で行うべきだという結果が出ています。
60人の生徒に課題をしてもらった際、フォーマルな格好をした生徒は抽象的に考える傾向にあったそうです。またカジュアルな格好は具体的な問題を取り組む際に向いているという話もあります。具体的な課題に取り組む際には、フォーマルな格好をしていた人のほうが、カジュアルな格好をしている人よりも成績が悪かったようです。
この結果を考えると、小論文や数学の記述問題など抽象度が高い問題に取り組む際には、制服などフォーマルな格好をしたほうがよいかもしれません。逆に、計算問題や暗記問題など具体的な問題を解く際には、リラックスした服装をするとよいかもしれませんね。
参考情報：
JESSICA STILLMAN, CONTRIBUTOR, INC.COM. “New Study: What You Wear Affects How You Think Should you opt for a suit or sweats? Depends on the task, new science says.” Inc. 2016.
４．体温調節に気をつけて、快適な環境で勉強しよう！
自分が集中できる服装で勉強することが重要です。まだまだ暑い夏が続きますが、体温調節に気をつけ快適な環境で勉強しましょう！
Medichenでは受験本番の服装についての記事も公開しています。ぜひ、参考にしてみてください。
東京都三鷹市の大学に通っています。専攻は宗教と哲学。根っからの文系だが、国立大学を志望したため受験時代は数学に苦しんだ。最近はまっていることはKpopアイドル。YouTubeでファンカムを延々と見ている。
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